z

 
Untitled Document
BREAKING NEWS   || কোটালীপাড়ায় কর্মস্থলে অনুপস্থিত থেকে পূর্ণ বেতন তোলার পায়তারা করছেন প্রধান শিক্ষক      || কোটালীপাড়ায় ২ শিক্ষকের দ্বন্দ্বে উঠে এসেছে নানা অনিয়ম দূর্ণীতির অভিযোগ      || আপনার সন্তানের ভবিষ্যতের জন্য সঠিক বিনিয়োগ করছেন কি?      || কোটালীপাড়ায় ঘূর্ণীঝড় বুলবুল মোকাবেলায় বঙ্গবন্ধু চেতনা যুব সৈনিক সংঘের প্রস্তুতিমূলক সভা      || কোটালীপাড়া উপজেলা ছাত্রলীগের অপ্রতিরোধ্য যোদ্ধা চৌধুরী সেলিম আহম্মেদ ছোটন       || সংসদ সদস্য মঈন উদ্দীন খান বাদল মারা গেছেন      || কোটালীপাড়ায় দুই পক্ষের সংঘর্ষে এসএসসি পরীক্ষার্থীসহ আহত ৫      || গোপালগঞ্জের টুঙ্গিপাড়ায় ৩৮ পিচ ইয়াবাসহ আটক ১      || গোপালগঞ্জ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে ১৭ দফা দাবিতে বিক্ষোভ-সমাবেশ      || গোপালগঞ্জ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের ৬ শিক্ষার্থীকে শোকজ      || মুকসুদপুরের জলিলপাড় ইউনিয়ন আ’লীগের ত্রি-বার্ষিক সম্মেলন অনুষ্ঠিত      || কোটালীপাড়ায় স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করার দাবিতে মানববন্ধন ও বিক্ষোভ সমাবেশ      || কোটালীপাড়ায় স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করার দাবিতে মানববন্ধন ও বিক্ষোভ সমাবেশ      || ইউনিয়ন কমিটিতে কোনো রাজাকার দেখতে চাই না : মুক্তিযোদ্ধা ওমর আলী        || কোটালীপাড়ায় “বঙ্গবন্ধুর দর্শন, সমবায়ে উন্নয়ন” এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে ৪৮তম জাতীয় সমাবায় দিবস- ২০১৯ উপলক্ষে র‌্যালি ও আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত     
কোমল পানীয়তে শরীরের যে ক্ষতি হয়
তারিখ: 2019-08-18     | প্রতিনিধি:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



কোমল পানীয় সববয়সী মানুষই পান করে থাকেন। এমনকি খাওয়া-দাওয়ার পরে কোমল পানীয় এক ধরনের ঐতিহ্যে রূপ নিয়েছে। বিশেষ করে তরুণরা একে ফ্যাশন হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করেছে। কিন্তু আমরা জানি না যে, নিজের অজান্তেই শরীরের কত বড় ক্ষতি করছি। তাই জেনে নিন কোমল পানীয়ের ক্ষতিকর দিকসমূহ। বিস্তারিত জানাচ্ছেন মো. বিল্লাল হোসেন-

ক্যান্সার: কোমল পানীয়তে ক্যারামেল কালার ব্যবহার করা হয়, যা কারসিনোজেন (ক্যান্সার সৃষ্টিকারী পদার্থ) হিসেবে কাজ করে। এটি সাধারণত টিনের ক্যানে সংরক্ষণ করা হয়। এ ক্যান বিসফেনল নামক কারসিনোজেনের উৎস। অর্থাৎ কোমল পানীয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

স্থূলতা: কোমল পানীয়তে রয়েছে প্রক্রিয়াজাত চিনি, যা শরীরের স্থূলতা বাড়াতে সহায়তা করে। অনেকে স্থূলতা বাড়ানোর জন্যই কোমল পানীয় গ্রহণ করে থাকেন।

drinks-in

দাঁতের ক্ষয়: অতিরিক্ত চিনি মুখের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা ভেঙে অ্যাসিড তৈরি করে। এই অ্যাসিড দাঁত ক্ষয়ের মূল কারণ।

ডায়বেটিস: কোমল পানীয়ের চিনি হঠাৎ করেই রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ফলে টাইপ-টু ডায়বেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আমেরিকান ডায়েট অ্যাসোসিয়েশনের গবেষণা অনুযায়ী, নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস মেনে চলার মাধ্যমে এ ঝুঁকি কমানো সম্ভব। তবে পুরোপুরি নাকচ করা সম্ভব হয় না।

হৃদরোগ: গবেষণা বলছে, কোমল পানীয় ‘মেটাবলিক সিন্ড্রোম’ বা বিপাকীয় প্রক্রিয়ার বিভিন্ন সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। যা ক্রমেই ঠেলে দেয় হৃদরোগের দিকে। কারণ এতে যে চিনি রয়েছে, তা আপনার ক্ষুধা কমিয়ে দেবে। এমনকি ফল-মূল ও শাক-সবজি খাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে দেবে। যারা নিয়মিত কোমল পানীয় নেন, তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় ২০ শতাংশ বেশি।

drinks-in-(2)

হাড় ক্ষয়: কোমল পানীয়তে রয়েছে ফসফরিক অ্যাসিড, যা ক্যালসিয়াম মেটাবলিজমে বাধা দেয় এবং হাড় ক্ষয় তরান্বিত করে।

কিডনি রোগ: ফসফরিক অ্যাসিড মূত্রনালীর বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করে এবং কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

আসুন কোমল পানীয় পরিহার করি। ফল-মূল দিয়ে তৈরি জুস পান করি। পরিমিত পানি পান করি। সুস্থ-সুন্দর জীবনযাপন করি।

লেখক: শিক্ষার্থী, ফলিত পুষ্টি ও খাদ্য প্রযুক্তি বিভাগ, জীববিজ্ঞান অনুষদ, ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়, কুষ্টিয়া।





জাতীয়
সংসদ সদস্য মঈন উদ্দীন খান বাদল মারা গেছেন

বেনাপোলে কমিউনিটি পুলিশিং ডে পালিত

শ্রীমঙ্গলসহ চা এর দেশে শীতের আমেজ

আজারবাইজানের শহীদদের প্রতি প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা নিবেদন

শাহজালালে সৌদিগামী উড়োজাহাজের জরুরি অবতরণ

ওমর ফারুক ও তার পরিবারের সদস্যদের ব্যাংক হিসাব জব্দ

দলের লোকদেরও ছাড় দেওয়া হবে না : প্রধানমন্ত্রী

আইন অমান্যকারীদের বিরুদ্ধে অভিযান চলছে : স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

বাংলাদেশ-পাকিস্তান-আফগানিস্তানের হিন্দুদের ভারতীয় নাগরিকত্ব দেওয়ার দাবি

ভারতে ঢুকে পড়েছে চীনা সেনাবাহিনী!

কোটালীপাড়ায় কর্মস্থলে অনুপস্থিত থেকে পূর্ণ বেতন তোলার পায়তারা করছেন প্রধান শিক্ষক
কোটালীপাড়ায় ২ শিক্ষকের দ্বন্দ্বে উঠে এসেছে নানা অনিয়ম দূর্ণীতির অভিযোগ
আপনার সন্তানের ভবিষ্যতের জন্য সঠিক বিনিয়োগ করছেন কি?
কোটালীপাড়ায় ঘূর্ণীঝড় বুলবুল মোকাবেলায় বঙ্গবন্ধু চেতনা যুব সৈনিক সংঘের প্রস্তুতিমূলক সভা
কোটালীপাড়া উপজেলা ছাত্রলীগের অপ্রতিরোধ্য যোদ্ধা চৌধুরী সেলিম আহম্মেদ ছোটন 
সংসদ সদস্য মঈন উদ্দীন খান বাদল মারা গেছেন
কোটালীপাড়ায় দুই পক্ষের সংঘর্ষে এসএসসি পরীক্ষার্থীসহ আহত ৫
গোপালগঞ্জের টুঙ্গিপাড়ায় ৩৮ পিচ ইয়াবাসহ আটক ১
গোপালগঞ্জ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে ১৭ দফা দাবিতে বিক্ষোভ-সমাবেশ
গোপালগঞ্জ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের ৬ শিক্ষার্থীকে শোকজ
মুকসুদপুরের জলিলপাড় ইউনিয়ন আ’লীগের ত্রি-বার্ষিক সম্মেলন অনুষ্ঠিত
কোটালীপাড়ায় স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করার দাবিতে মানববন্ধন ও বিক্ষোভ সমাবেশ
কোটালীপাড়ায় স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করার দাবিতে মানববন্ধন ও বিক্ষোভ সমাবেশ
ইউনিয়ন কমিটিতে কোনো রাজাকার দেখতে চাই না : মুক্তিযোদ্ধা ওমর আলী  
কোটালীপাড়ায় “বঙ্গবন্ধুর দর্শন, সমবায়ে উন্নয়ন” এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে ৪৮তম জাতীয় সমাবায় দিবস- ২০১৯ উপলক্ষে র‌্যালি ও আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত
কোটালীপাড়ায় জাতীয় যুব দিবস-২০১৯ উপলক্ষ্যে র‌্যালী আলোচনা সভা
 
   Bangladesh Khabor-2017